Dlaczego aż tak ważny jest zdrowy sen

Jak pokonać zmęczenie i w naturalny sposób wzmocnić swój organizm? Właściwym rozwiązaniem będzie tu zdrowy sen. O tym, jak ważną rolę odgrywa on w naszym życiu, doskonale wiedzą osoby cierpiące na bezsenność. W ich przypadku zmęczenie, rozkojarzenie i zdenerwowanie stają się rozterkami częstymi, a coraz większy spadek naturalnej odporności organizmu powoduje, że wiele osób mających … Continued

Co ma wspólnego baobab z naszym zdorowiem

Kojarzony jest z potęgą afrykańskiej przyrody i egzotycznym krajobrazem. Baobab to potężne drzewo, które swym pięknem może oczarować każdego. Mało kto natomiast zdaje sobie sprawę z tego, jak cennym lekiem mogą się okazać owoce z tego drzewa.

Co zrobić gdy boli głowa

Uciążliwy ból głowy może być symptomem problemów ze zdrowiem, choćby z takimi dolegliwościami wielu z nas boryka się pomimo braku istotniejszych schorzeń. Skąd biorą się takie dolegliwości? Co robić z chwili, gdy ból głowy zbyt mocno utrudnia nam życie? Dlaczego boli głowa? Przyczyny bólu głowy stanowią szeroką i wyjątkowo zróżnicowaną grupę czynników. Na prawdę często … Continued

Jak zdrowa jest czkolada

Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz. Tak mawiał Jan Kochanowski w znanym przez wszystkich wierszu. Nasze zdrowie jest szlachetne i smakuje wspaniale. Nie każdy jednak o tym wie. Bardzo podobnie nie każdy wie, jak o ten dar dbać. Czy możliwa jest taka pielęgnacja naszego zdrowia, która jednocześnie sprawiałaby nam przyjemność?

Zacznij się ruszać

Od bardzo bardzo dawna medycy regularnie powtarzają jak mantrę uzasadnienie, że ruch to zdrowie. I niby to słyszymy, niby się z tym zgadzamy, niemniej jednak też szybko o tym zapominamy. Nie woli nam się, nie mamy czasu, mamy przecież dużo innych zajęć. Słowem, gdyby miganie się od aktywności fizycznej, pozwalało się nam odchudzać i utrzymywać … Continued